Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased

Calo và thông tin dinh dưỡng

147

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,2 g

Carb23 g

Chất béo4,7 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 147 kcal —
Chất đạm 2,2 g 4%
Carbohydrate 23 g 8%
Chất béo 4,7 g 6%
Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
Chất xơ 1,9 g 7%
Đường 0,2 g —
Natri 23 mg 1%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin C 17,3 mg 19%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,1 mg 1%
Vitamin K 2,2 µg 2%
Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
Niacin (B3) 2 mg 13%
Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
Vitamin B6 0,18 mg 10%
Folate (B9) 35 µg 9%
Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

Canxi 9 mg 1%
Sắt 0,62 mg 3%
Magiê 21 mg 5%
Phốt pho 83 mg 7%
Kali 408 mg 9%
Kẽm 0,35 mg 3%
Đồng 0,09 mg 10%
Mangan 0,16 mg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	147	2,2 g	23 g	4,7 g
1 khẩu phần	65 g	96	1,5 g	15 g	3 g
2 khẩu phần	130 g	191	2,9 g	30 g	6,1 g
½ khẩu phần	32,5 g	48	0,7 g	7,4 g	1,5 g
3 khẩu phần	195 g	287	4,4 g	45 g	9,1 g
4 khẩu phần	260 g	382	5,8 g	60 g	12 g
50 g	50 g	74	1,1 g	12 g	2,3 g
150 g	150 g	221	3,4 g	34 g	7 g
200 g	200 g	294	4,5 g	46 g	9,3 g
250 g	250 g	368	5,6 g	57 g	12 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased

100 g Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?

100 g Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có 147 kcal, gồm 2,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

1 khẩu phần (65 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (65 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có 96 kcal, gồm 1,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 3 g chất béo.

2 khẩu phần (130 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (130 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có 191 kcal, gồm 2,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

½ khẩu phần (32,5 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (32,5 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có 48 kcal, gồm 0,7 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

3 khẩu phần (195 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (195 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có 287 kcal, gồm 4,4 g đạm, 45 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.

4 khẩu phần (260 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (260 g) Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có 382 kcal, gồm 5,8 g đạm, 60 g carbohydrate và 12 g chất béo.

50 g Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?

50 g Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có 74 kcal, gồm 1,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?

150 g Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased có 221 kcal, gồm 3,4 g đạm, 34 g carbohydrate và 7 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170523 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ