Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 0,2 g —
- Natri 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 408 mg 9%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 1 khẩu phần | 89 g | 131 | 2 g | 20 g | 4,1 g |
| 2 khẩu phần | 178 g | 262 | 4 g | 41 g | 8,3 g |
| ½ khẩu phần | 44,5 g | 65 | 1 g | 10 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 267 g | 392 | 6 g | 61 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 356 g | 523 | 8 g | 82 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Potatoes french fried salt not added in processing as purchased147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên thịt vàngđông lạnh, chưa chuẩn bị162 kcal / 100 g
- Khoai lang chiênđông lạnh như đóng gói, thêm muối khi chế biến182 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Hash brown bào từ khoai tây thịt vàngđược thêm muối trong quá trình chế biến, đông lạnh, chưa chuẩn bị81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared
100 g Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
100 g Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có 147 kcal, gồm 2,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
1 khẩu phần (89 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (89 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có 131 kcal, gồm 2 g đạm, 20 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
2 khẩu phần (178 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (178 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có 262 kcal, gồm 4 g đạm, 41 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
½ khẩu phần (44,5 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (44,5 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có 65 kcal, gồm 1 g đạm, 10 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (267 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (267 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có 392 kcal, gồm 6 g đạm, 61 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (356 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (356 g) Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có 523 kcal, gồm 8 g đạm, 82 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
50 g Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có 74 kcal, gồm 1,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
150 g Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared có 221 kcal, gồm 3,4 g đạm, 34 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168442 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
