Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, french-fried, frozen, unprepared
Calo và thông tin dinh dưỡng
147
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb23 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Natri 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 408 mg 9%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên thịt vàngđông lạnh, chưa chuẩn bị162 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, đã chế biến, làm nóng trong lò, không muối333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato, french-fried, frozen, unprepared
100 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
100 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có 147 kcal, gồm 2,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
50 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có 74 kcal, gồm 1,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
150 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có 221 kcal, gồm 3,4 g đạm, 34 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
200 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có 294 kcal, gồm 4,5 g đạm, 46 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
250 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có bao nhiêu calo?
250 g Potato, french-fried, frozen, unprepared có 368 kcal, gồm 5,6 g đạm, 57 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2434 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
