Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Natri 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 77 mg 6%
- Kali 430 mg 9%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, đã chế biến, làm nóng trong lò, không muối333 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên thịt vàngđông lạnh, chưa chuẩn bị162 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
100 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có bao nhiêu calo?
100 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có 260 kcal, gồm 2,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có bao nhiêu calo?
50 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có 130 kcal, gồm 1,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có bao nhiêu calo?
150 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có 390 kcal, gồm 4,2 g đạm, 41 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có bao nhiêu calo?
200 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có 520 kcal, gồm 5,7 g đạm, 55 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có bao nhiêu calo?
250 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared có 650 kcal, gồm 7,1 g đạm, 68 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2186 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
