Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 6,2 g —
- Natri 9 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 104 mg 2%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,6 g | 16 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 8,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,9 g | 24 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,3 g | 32 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,6 g | 41 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Porridge oats quick sachets assorted fruits flavoured sugar-sweetened150 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền quế và gia vịtăng cường, pha bằng nước96 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền truyền thốngtăng cường, pha bằng nước (thêm nước sôi hoặc quay lò vi sóng)68 kcal / 100 g
Câu hỏi về Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water
100 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có bao nhiêu calo?
100 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có 96 kcal, gồm 2,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có bao nhiêu calo?
50 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có 48 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có bao nhiêu calo?
150 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có 144 kcal, gồm 3,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có bao nhiêu calo?
200 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có 192 kcal, gồm 5,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có bao nhiêu calo?
250 g Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water có 240 kcal, gồm 6,6 g đạm, 41 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) D1069 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
