Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 9,4 g —
- Natri 34 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 113 mg 9%
- Sắt 0,78 mg 4%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 7,1 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,6 g | 21 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,4 g | 32 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 42 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 53 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk
100 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
100 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có 150 kcal, gồm 5,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
50 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có 75 kcal, gồm 2,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
150 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có 225 kcal, gồm 8,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
200 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có 300 kcal, gồm 11 g đạm, 42 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
250 g Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk có 375 kcal, gồm 14 g đạm, 53 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) D10005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
