Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 11 g —
- Natri 30 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 112 mg 9%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Phốt pho 148 mg 12%
- Kali 203 mg 4%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 6,7 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5,8 g | 22 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8,7 g | 33 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 44 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 55 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk
100 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
100 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có 158 kcal, gồm 5,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
50 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có 79 kcal, gồm 2,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
150 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có 237 kcal, gồm 8,7 g đạm, 33 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
200 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có 316 kcal, gồm 12 g đạm, 44 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có bao nhiêu calo?
250 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk có 395 kcal, gồm 15 g đạm, 55 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) D10003 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
