Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza with meat and fruit, medium crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

234
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb26 g
Chất béo8,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 234 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 26 g 10%
  • Chất béo 8,6 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 4 g —
  • Natri 560 mg 24%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folate (B9) 75 µg 19%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Choline 20,7 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 152 mg 12%
  • Sắt 2,1 mg 12%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 197 mg 16%
  • Kali 180 mg 4%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 17,5 µg 32%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23411 g26 g8,6 g
1 khẩu phần106 g24812 g28 g9,1 g
2 khẩu phần212 g49623 g56 g18 g
½ khẩu phần53 g1245,8 g14 g4,6 g
3 khẩu phần318 g74435 g84 g27 g
4 khẩu phần424 g99247 g112 g36 g
50 g50 g1175,5 g13 g4,3 g
150 g150 g35117 g40 g13 g
200 g200 g46822 g53 g17 g
250 g250 g58528 g66 g22 g

Câu hỏi về Pizza with meat and fruit, medium crust

100 g Pizza with meat and fruit, medium crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza with meat and fruit, medium crust có 234 kcal, gồm 11 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

1 khẩu phần (106 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (106 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có 248 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.

2 khẩu phần (212 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (212 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có 496 kcal, gồm 23 g đạm, 56 g carbohydrate và 18 g chất béo.

½ khẩu phần (53 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (53 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có 124 kcal, gồm 5,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

3 khẩu phần (318 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (318 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có 744 kcal, gồm 35 g đạm, 84 g carbohydrate và 27 g chất béo.

4 khẩu phần (424 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (424 g) Pizza with meat and fruit, medium crust có 992 kcal, gồm 47 g đạm, 112 g carbohydrate và 36 g chất béo.

50 g Pizza with meat and fruit, medium crust có bao nhiêu calo?

50 g Pizza with meat and fruit, medium crust có 117 kcal, gồm 5,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Pizza with meat and fruit, medium crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza with meat and fruit, medium crust có 351 kcal, gồm 17 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58106755 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ