Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

221
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb26 g
Chất béo8,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 221 kcal —
  • Chất đạm 9,3 g 19%
  • Carbohydrate 26 g 9%
  • Chất béo 8,2 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
  • Chất xơ 2,1 g 8%
  • Đường 3,4 g —
  • Natri 463 mg 20%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 76 µg 19%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Choline 15,3 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 154 mg 12%
  • Sắt 2,3 mg 13%
  • Magiê 21 mg 5%
  • Phốt pho 179 mg 14%
  • Kali 178 mg 4%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,13 mg 14%
  • Selen 17 µg 31%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2219,3 g26 g8,2 g
1 khẩu phần108 g23910 g28 g8,9 g
2 khẩu phần216 g47720 g55 g18 g
½ khẩu phần54 g1195 g14 g4,4 g
3 khẩu phần324 g71630 g83 g27 g
4 khẩu phần432 g95540 g110 g36 g
50 g50 g1114,6 g13 g4,1 g
150 g150 g33214 g38 g12 g
200 g200 g44219 g51 g16 g
250 g250 g55323 g64 g21 g

Câu hỏi về Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

100 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có 221 kcal, gồm 9,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

1 khẩu phần (108 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (108 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có 239 kcal, gồm 10 g đạm, 28 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

2 khẩu phần (216 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (216 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có 477 kcal, gồm 20 g đạm, 55 g carbohydrate và 18 g chất béo.

½ khẩu phần (54 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (54 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có 119 kcal, gồm 5 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

3 khẩu phần (324 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (324 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có 716 kcal, gồm 30 g đạm, 83 g carbohydrate và 27 g chất béo.

4 khẩu phần (432 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (432 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có 955 kcal, gồm 40 g đạm, 110 g carbohydrate và 36 g chất béo.

50 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có bao nhiêu calo?

50 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có 111 kcal, gồm 4,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

150 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust có 332 kcal, gồm 14 g đạm, 38 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58106347 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ