Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

203
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb24 g
Chất béo6,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 203 kcal —
  • Chất đạm 9,3 g 19%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Chất béo 6,6 g 9%
  • Chất béo bão hòa 3 g 15%
  • Chất xơ 3,2 g 11%
  • Đường 3 g —
  • Natri 401 mg 17%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Choline 18 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 134 mg 10%
  • Sắt 2,1 mg 12%
  • Magiê 31 mg 7%
  • Phốt pho 174 mg 14%
  • Kali 221 mg 5%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,12 mg 13%
  • Selen 13,5 µg 25%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 khẩu phần200 g40619 g47 g13 g
½ khẩu phần50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 khẩu phần300 g60928 g71 g20 g
4 khẩu phần400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Câu hỏi về Pizza with beans and vegetables, thin crust

100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust có 203 kcal, gồm 9,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

2 khẩu phần (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust có 406 kcal, gồm 19 g đạm, 47 g carbohydrate và 13 g chất béo.

½ khẩu phần (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust có 102 kcal, gồm 4,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

3 khẩu phần (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust có 609 kcal, gồm 28 g đạm, 71 g carbohydrate và 20 g chất béo.

4 khẩu phần (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust có 812 kcal, gồm 37 g đạm, 95 g carbohydrate và 27 g chất béo.

150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust có 305 kcal, gồm 14 g đạm, 36 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.

250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust có bao nhiêu calo?

250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust có 508 kcal, gồm 23 g đạm, 59 g carbohydrate và 17 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58106820 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ