Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

223
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb20 g
Chất béo12 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 223 kcal —
  • Chất đạm 7,2 g 14%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Chất béo 12 g 15%
  • Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
  • Chất xơ 2,3 g 8%
  • Đường 3,1 g —
  • Natri 437 mg 19%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 5,1 mg 6%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Choline 10,8 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 215 mg 17%
  • Sắt 1,7 mg 10%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 141 mg 11%
  • Kali 119 mg 3%
  • Kẽm 1 mg 9%
  • Đồng 0,08 mg 8%
  • Selen 6,1 µg 11%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2237,2 g20 g12 g
1 khẩu phần97 g2167 g20 g11 g
2 khẩu phần194 g43314 g40 g23 g
½ khẩu phần48,5 g1083,5 g9,9 g5,6 g
3 khẩu phần291 g64921 g59 g34 g
4 khẩu phần388 g86528 g79 g45 g
50 g50 g1123,6 g10 g5,8 g
150 g150 g33511 g31 g18 g
200 g200 g44614 g41 g23 g
250 g250 g55818 g51 g29 g

Câu hỏi về Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust

100 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có 223 kcal, gồm 7,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 12 g chất béo.

1 khẩu phần (97 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (97 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có 216 kcal, gồm 7 g đạm, 20 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (194 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (194 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có 433 kcal, gồm 14 g đạm, 40 g carbohydrate và 23 g chất béo.

½ khẩu phần (48,5 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (48,5 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có 108 kcal, gồm 3,5 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.

3 khẩu phần (291 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (291 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có 649 kcal, gồm 21 g đạm, 59 g carbohydrate và 34 g chất béo.

4 khẩu phần (388 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (388 g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có 865 kcal, gồm 28 g đạm, 79 g carbohydrate và 45 g chất béo.

50 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có bao nhiêu calo?

50 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có 112 kcal, gồm 3,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

150 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust có 335 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58109140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ