Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza with beans and vegetables, thick crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

225
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb26 g
Chất béo8,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 225 kcal —
  • Chất đạm 9,5 g 19%
  • Carbohydrate 26 g 9%
  • Chất béo 8,2 g 10%
  • Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
  • Chất xơ 2,8 g 10%
  • Đường 3 g —
  • Natri 441 mg 19%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 99 µg 25%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Choline 17,6 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 143 mg 11%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 28 mg 7%
  • Phốt pho 181 mg 14%
  • Kali 204 mg 4%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,11 mg 13%
  • Selen 14 µg 25%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2259,5 g26 g8,2 g
1 khẩu phần139 g31313 g36 g11 g
2 khẩu phần278 g62626 g72 g23 g
½ khẩu phần69,5 g1566,6 g18 g5,7 g
3 khẩu phần417 g93839 g108 g34 g
4 khẩu phần556 g125153 g144 g46 g
50 g50 g1134,7 g13 g4,1 g
150 g150 g33814 g39 g12 g
200 g200 g45019 g52 g16 g
250 g250 g56324 g65 g21 g

Câu hỏi về Pizza with beans and vegetables, thick crust

100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust có 225 kcal, gồm 9,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

1 khẩu phần (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có 313 kcal, gồm 13 g đạm, 36 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có 626 kcal, gồm 26 g đạm, 72 g carbohydrate và 23 g chất béo.

½ khẩu phần (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có 156 kcal, gồm 6,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

3 khẩu phần (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có 938 kcal, gồm 39 g đạm, 108 g carbohydrate và 34 g chất béo.

4 khẩu phần (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust có 1251 kcal, gồm 53 g đạm, 144 g carbohydrate và 46 g chất béo.

50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust có bao nhiêu calo?

50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust có 113 kcal, gồm 4,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust có 338 kcal, gồm 14 g đạm, 39 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58106830 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ