Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ nhà hàng hoặc quán thức ăn nhanh, đế dày vừa
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 266 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 22%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 3,6 g —
- Natri 540 mg 23%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Choline 16,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 188 mg 14%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 216 mg 17%
- Kali 172 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 19,9 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 khẩu phần | 86 g | 229 | 9,8 g | 27 g | 8,3 g |
| 2 khẩu phần | 172 g | 458 | 20 g | 53 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 43 g | 114 | 4,9 g | 13 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 258 g | 686 | 29 g | 80 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 344 g | 915 | 39 g | 107 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza phô mai rau củtừ nhà hàng hoặc cửa hàng thức ăn nhanh, đế dày vừa242 kcal / 100 g
- Pizza phô mai đế vừa266 kcal / 100 g
- Pizza phô mai Pizza Hut12", đế chảo280 kcal / 100 g
- Pizza phô mai chayđế dày/thường, đông lạnh, đã nấu chín230 kcal / 100 g
- Pizza phô mai đế mỏngđông lạnh, đã nấu chín276 kcal / 100 g
- Pizza rau củ phô maitừ nhà hàng hoặc cửa hàng thức ăn nhanh, đế mỏng234 kcal / 100 g
- Pizza pepperonitừ nhà hàng hoặc cửa hàng thức ăn nhanh, đế bánh dày vừa282 kcal / 100 g
- Burger phô maitừ cửa hàng thức ăn nhanh, 1 miếng thịt cỡ vừa296 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, nguyên bản310 kcal / 100 g
- Quesadilla phô mainhà hàng, Mexico368 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pizza phô mai
100 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai có 266 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
1 khẩu phần (86 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (86 g) Pizza phô mai có 229 kcal, gồm 9,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
2 khẩu phần (172 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (172 g) Pizza phô mai có 458 kcal, gồm 20 g đạm, 53 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (43 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (43 g) Pizza phô mai có 114 kcal, gồm 4,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
3 khẩu phần (258 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (258 g) Pizza phô mai có 686 kcal, gồm 29 g đạm, 80 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (344 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (344 g) Pizza phô mai có 915 kcal, gồm 39 g đạm, 107 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai có 133 kcal, gồm 5,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai có 399 kcal, gồm 17 g đạm, 47 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58106225 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
