Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ nhà hàng hoặc quán thức ăn nhanh, đế dày
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 3,3 g —
- Natri 540 mg 23%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Choline 16,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 179 mg 14%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Selen 18,1 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 93 g | 252 | 10 g | 29 g | 9,8 g |
| 2 khẩu phần | 186 g | 504 | 20 g | 58 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 46,5 g | 126 | 5 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 khẩu phần | 279 g | 756 | 30 g | 86 g | 29 g |
| 4 khẩu phần | 372 g | 1008 | 40 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza phô mai rau củtừ nhà hàng hoặc cửa hàng thức ăn nhanh, đế dày245 kcal / 100 g
- Pizza phô mai đế vừa266 kcal / 100 g
- Pizza phô mai không glutenđế dày261 kcal / 100 g
- Pizza phô mai nguyên cámđế dày265 kcal / 100 g
- Pizza phô mai chayđế dày/thường, đông lạnh, đã nấu chín230 kcal / 100 g
- Pizza thêm phô maiđế dày272 kcal / 100 g
- Pizza rau củ phô maitừ nhà hàng hoặc cửa hàng thức ăn nhanh, đế mỏng234 kcal / 100 g
- Burger phô maitừ cửa hàng thức ăn nhanh, 1 miếng thịt lớn299 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, nguyên bản310 kcal / 100 g
- Pizza phô mai và rau củnguyên cám, đế dày231 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pizza phô mai
100 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai có 271 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (93 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (93 g) Pizza phô mai có 252 kcal, gồm 10 g đạm, 29 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
2 khẩu phần (186 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (186 g) Pizza phô mai có 504 kcal, gồm 20 g đạm, 58 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (46,5 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (46,5 g) Pizza phô mai có 126 kcal, gồm 5 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
3 khẩu phần (279 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (279 g) Pizza phô mai có 756 kcal, gồm 30 g đạm, 86 g carbohydrate và 29 g chất béo.
4 khẩu phần (372 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (372 g) Pizza phô mai có 1008 kcal, gồm 40 g đạm, 115 g carbohydrate và 39 g chất béo.
50 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai có 136 kcal, gồm 5,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai có 407 kcal, gồm 16 g đạm, 47 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58106230 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
