Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza nấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
phô mai tách béo một phần, đế mỏng, đông lạnh, đã nấu chín
289
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb33 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 289 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 6,6 g 33%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 3,8 g —
- Natri 232 mg 10%
- Cholesterol 21,6 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,94 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 443 µg 111%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Choline 21,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 106 mg 8%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 18,9 mg 4%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 107 mg 2%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 13,4 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 18 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 722 | 31 g | 81 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza nấm
100 g Pizza nấm có bao nhiêu calo?
100 g Pizza nấm có 289 kcal, gồm 12 g đạm, 33 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Pizza nấm có bao nhiêu calo?
50 g Pizza nấm có 144 kcal, gồm 6,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Pizza nấm có bao nhiêu calo?
150 g Pizza nấm có 433 kcal, gồm 18 g đạm, 49 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Pizza nấm có bao nhiêu calo?
200 g Pizza nấm có 578 kcal, gồm 25 g đạm, 65 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Pizza nấm có bao nhiêu calo?
250 g Pizza nấm có 722 kcal, gồm 31 g đạm, 81 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 8000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
