Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

245
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,7 g
Carb28 g
Chất béo9,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 245 kcal —
  • Chất đạm 9,7 g 19%
  • Carbohydrate 28 g 10%
  • Chất béo 9,4 g 12%
  • Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
  • Chất xơ 2,1 g 8%
  • Đường 3,4 g —
  • Natri 480 mg 21%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 9,5 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 96 µg 24%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Choline 15,5 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 161 mg 12%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 189 mg 15%
  • Kali 169 mg 4%
  • Kẽm 1,2 mg 10%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 16,1 µg 29%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2459,7 g28 g9,4 g
1 khẩu phần104 g25510 g30 g9,8 g
2 khẩu phần208 g51020 g59 g20 g
½ khẩu phần52 g1275,1 g15 g4,9 g
3 khẩu phần312 g76430 g88 g29 g
4 khẩu phần416 g101941 g118 g39 g
50 g50 g1234,9 g14 g4,7 g
150 g150 g36815 g43 g14 g
200 g200 g49020 g57 g19 g
250 g250 g61324 g71 g24 g

Câu hỏi về Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có 245 kcal, gồm 9,7 g đạm, 28 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.

1 khẩu phần (104 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (104 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có 255 kcal, gồm 10 g đạm, 30 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.

2 khẩu phần (208 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (208 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có 510 kcal, gồm 20 g đạm, 59 g carbohydrate và 20 g chất béo.

½ khẩu phần (52 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (52 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có 127 kcal, gồm 5,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

3 khẩu phần (312 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (312 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có 764 kcal, gồm 30 g đạm, 88 g carbohydrate và 29 g chất béo.

4 khẩu phần (416 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (416 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có 1019 kcal, gồm 41 g đạm, 118 g carbohydrate và 39 g chất béo.

50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có bao nhiêu calo?

50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có 123 kcal, gồm 4,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust có 368 kcal, gồm 15 g đạm, 43 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58106330 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ