Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza, cheese, with fruit, thin crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

230
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb28 g
Chất béo8,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 230 kcal —
  • Chất đạm 9,5 g 19%
  • Carbohydrate 28 g 10%
  • Chất béo 8,1 g 10%
  • Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
  • Chất xơ 2,1 g 8%
  • Đường 4,9 g —
  • Natri 447 mg 19%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 9,2 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Choline 14,5 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 158 mg 12%
  • Sắt 2,1 mg 11%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 180 mg 14%
  • Kali 164 mg 3%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 16,5 µg 30%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2309,5 g28 g8,1 g
1 khẩu phần76 g1757,2 g21 g6,1 g
2 khẩu phần152 g35015 g42 g12 g
½ khẩu phần38 g873,6 g11 g3,1 g
3 khẩu phần228 g52422 g64 g18 g
4 khẩu phần304 g69929 g85 g25 g
50 g50 g1154,8 g14 g4 g
150 g150 g34514 g42 g12 g
200 g200 g46019 g56 g16 g
250 g250 g57524 g70 g20 g

Câu hỏi về Pizza, cheese, with fruit, thin crust

100 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust có 230 kcal, gồm 9,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

1 khẩu phần (76 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (76 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có 175 kcal, gồm 7,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

2 khẩu phần (152 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (152 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có 350 kcal, gồm 15 g đạm, 42 g carbohydrate và 12 g chất béo.

½ khẩu phần (38 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (38 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có 87 kcal, gồm 3,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

3 khẩu phần (228 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (228 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có 524 kcal, gồm 22 g đạm, 64 g carbohydrate và 18 g chất béo.

4 khẩu phần (304 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (304 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust có 699 kcal, gồm 29 g đạm, 85 g carbohydrate và 25 g chất béo.

50 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust có bao nhiêu calo?

50 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust có 115 kcal, gồm 4,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 4 g chất béo.

150 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust có 345 kcal, gồm 14 g đạm, 42 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58106358 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ