Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Paella
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb22 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1 g —
- Natri 511 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 112 mg 2%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,7 µg 12%
- Iốt 10,4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,6 g | 33 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Paella
100 g Paella có bao nhiêu calo?
100 g Paella có 135 kcal, gồm 6,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Paella có bao nhiêu calo?
50 g Paella có 68 kcal, gồm 3,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Paella có bao nhiêu calo?
150 g Paella có 203 kcal, gồm 9,6 g đạm, 33 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
200 g Paella có bao nhiêu calo?
200 g Paella có 270 kcal, gồm 13 g đạm, 44 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
250 g Paella có bao nhiêu calo?
250 g Paella có 338 kcal, gồm 16 g đạm, 55 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25242 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
