Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Paella, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,7 g —
- Natri 737 mg 32%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Choline 28,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 13,7 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 9,5 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 406 | 23 g | 36 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 811 | 46 g | 73 g | 34 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 203 | 11 g | 18 g | 8,6 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 1217 | 69 g | 109 g | 52 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 1622 | 92 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,8 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 14 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 19 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 24 g | 38 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Paella, NFS
100 g Paella, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Paella, NFS có 169 kcal, gồm 9,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) Paella, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) Paella, NFS có 406 kcal, gồm 23 g đạm, 36 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) Paella, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) Paella, NFS có 811 kcal, gồm 46 g đạm, 73 g carbohydrate và 34 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) Paella, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) Paella, NFS có 203 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) Paella, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) Paella, NFS có 1217 kcal, gồm 69 g đạm, 109 g carbohydrate và 52 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) Paella, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) Paella, NFS có 1622 kcal, gồm 92 g đạm, 146 g carbohydrate và 69 g chất béo.
50 g Paella, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Paella, NFS có 85 kcal, gồm 4,8 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Paella, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Paella, NFS có 254 kcal, gồm 14 g đạm, 23 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27360090 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
