Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pad Thai with seafood
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 4,2 g —
- Natri 349 mg 15%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Choline 47 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 95 mg 8%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 12,1 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 1 khẩu phần | 200 g | 294 | 14 g | 28 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 400 g | 588 | 27 g | 55 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 100 g | 147 | 6,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 600 g | 882 | 41 g | 83 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 800 g | 1176 | 55 g | 111 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,4 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 10 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 17 g | 35 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pad Thai with seafood
100 g Pad Thai with seafood có bao nhiêu calo?
100 g Pad Thai with seafood có 147 kcal, gồm 6,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
1 khẩu phần (200 g) Pad Thai with seafood có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (200 g) Pad Thai with seafood có 294 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (400 g) Pad Thai with seafood có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (400 g) Pad Thai with seafood có 588 kcal, gồm 27 g đạm, 55 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (100 g) Pad Thai with seafood có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (100 g) Pad Thai with seafood có 147 kcal, gồm 6,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (600 g) Pad Thai with seafood có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (600 g) Pad Thai with seafood có 882 kcal, gồm 41 g đạm, 83 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (800 g) Pad Thai with seafood có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (800 g) Pad Thai with seafood có 1176 kcal, gồm 55 g đạm, 111 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Pad Thai with seafood có bao nhiêu calo?
50 g Pad Thai with seafood có 74 kcal, gồm 3,4 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Pad Thai with seafood có bao nhiêu calo?
150 g Pad Thai with seafood có 221 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58137240 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
