Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ỗt xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 21 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Natri 397 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 34,2 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 4 mg 1%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 113 mg 2%
- Kẽm 0,09 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 139 g | 29 | 1 g | 4 g | 0,4 g |
| 2 khẩu phần | 278 g | 58 | 2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| ½ khẩu phần | 69,5 g | 15 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 417 g | 88 | 3 g | 12 g | 1,1 g |
| 4 khẩu phần | 556 g | 117 | 4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,8 g | 7,3 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà chua đóng hộp với ớt xanhđỏ, chín15 kcal / 100 g
- Ớt xanh caytươi sống40 kcal / 100 g
- Ớt ngâm chua cay đóng hộpđóng hộp22 kcal / 100 g
- Ớt ngâm chua cayđóng hộp22 kcal / 100 g
- Xốt ớt cayxanh chưa chín, đóng hộp20 kcal / 100 g
- Đậu cô ve đóng hộpcanned12 kcal / 100 g
- Đậu cô veđóng hộp28 kcal / 100 g
- Pepper hot chili27 kcal / 100 g
- Ô liu xanh ngâmđóng hộp hoặc đóng chai145 kcal / 100 g
- Chili với đậuđóng hộp103 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ỗt xanh
100 g Ỗt xanh có bao nhiêu calo?
100 g Ỗt xanh có 21 kcal, gồm 0,7 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (139 g) Ỗt xanh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (139 g) Ỗt xanh có 29 kcal, gồm 1 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
2 khẩu phần (278 g) Ỗt xanh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (278 g) Ỗt xanh có 58 kcal, gồm 2 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
½ khẩu phần (69,5 g) Ỗt xanh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (69,5 g) Ỗt xanh có 15 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (417 g) Ỗt xanh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (417 g) Ỗt xanh có 88 kcal, gồm 3 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
4 khẩu phần (556 g) Ỗt xanh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (556 g) Ỗt xanh có 117 kcal, gồm 4 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Ỗt xanh có bao nhiêu calo?
50 g Ỗt xanh có 11 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Ỗt xanh có bao nhiêu calo?
150 g Ỗt xanh có 32 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168577 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
