Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ớt xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

16
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb2,6 g
Chất béo0,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 16 kcal —
  • Chất đạm 0,8 g 2%
  • Carbohydrate 2,6 g 1%
  • Chất béo 0,3 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 1,9 g 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g160,8 g2,6 g0,3 g
50 g50 g80,4 g1,3 g0,2 g
150 g150 g241,2 g3,9 g0,5 g
200 g200 g321,6 g5,2 g0,6 g
250 g250 g402 g6,5 g0,8 g

Câu hỏi về Ớt xanh

Ớt xanh có cay không?

Ớt xanh có thể cay nhẹ đến rất cay; màu xanh không cho biết chính xác độ cay. Thử một lát nhỏ trước, rồi bỏ hạt và phần gân trắng bên trong nếu muốn món dịu hơn.

Làm sao giảm cay khi sơ chế ớt xanh?

Đeo găng hoặc dùng túi nilon che tay khi thái, nhất là với ớt cay; tránh dụi mắt và rửa tay kỹ bằng xà phòng sau đó. Bỏ hạt cùng phần gân trắng để giảm độ cay.

Ớt xanh dùng trong món nào?

Ớt xanh thái lát thường ăn kèm phở, bún bò và các món nước; cũng có thể băm vào nước mắm chấm. Cho ớt vào gần cuối khi nấu để giữ mùi thơm và tránh làm món quá cay.

Có thể nướng ớt xanh như thế nào?

Đặt ớt nguyên quả dưới vỉ nướng hoặc trên chảo nóng, trở đều khoảng 5–8 phút đến khi vỏ xém và mềm. Nướng xong, đậy kín vài phút rồi bóc lớp vỏ cháy nếu muốn vị khói dịu hơn.

Bảo quản ớt xanh tươi ra sao?

Để ớt khô ráo, nguyên quả trong ngăn mát, tốt nhất là túi giấy hoặc hộp có lót khăn giấy; chỉ rửa ngay trước khi dùng. Muốn để lâu hơn, bỏ cuống, thái lát rồi cấp đông trên khay trước khi cho vào túi kín.

Không có ớt xanh thì thay bằng gì?

Ớt đỏ thay được trong món xào, nước chấm và món kho, nhưng thường cho màu đỏ và vị khác đôi chút. Nếu cần giòn mà không muốn cay, dùng ớt chuông xanh; nếu món cần độ cay rõ, chọn ớt xanh cay.

Ớt xanh ăn sống được không?

Có thể ăn sống sau khi rửa sạch dưới vòi nước và bỏ cuống. Thái lượng nhỏ trước vì độ cay có thể mạnh hơn bạn nghĩ; tránh để nước ớt bắn vào mắt.

Nguồn: BEDCA (Spain) 794 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ