Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sốt bolognese

Calo và thông tin dinh dưỡng

144
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb3,4 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 144 kcal —
  • Chất đạm 8 g 16%
  • Carbohydrate 3,4 g 1%
  • Chất béo 11 g 14%
  • Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 2,6 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1448 g3,4 g11 g
50 g50 g724 g1,7 g5,6 g
150 g150 g21612 g5,1 g17 g
200 g200 g28816 g6,8 g22 g
250 g250 g36020 g8,5 g28 g

Câu hỏi về Sốt bolognese

Sốt bolognese ăn với mì nào ngon?

Sốt đặc, nhiều thịt hợp với tagliatelle hoặc pappardelle vì sợi mì rộng giữ sốt tốt; cũng có thể dùng với spaghetti hoặc mì ống. Món lasagne cũng thường có lớp sốt bolognese xen giữa mì và sốt béchamel.

Nấu sốt bolognese bao lâu để đậm vị?

Sau khi xào mềm hành tây, cà rốt và cần tây rồi làm nâu thịt, thêm cà chua và để sốt sôi liu riu không đậy nắp ít nhất 1,5–2 giờ. Khuấy định kỳ; nếu sốt cạn quá nhanh, thêm chút nước hoặc nước dùng.

Sốt bolognese để tủ lạnh được bao lâu?

Cho sốt vào hộp nông, đậy kín và làm lạnh trong vòng 2 giờ sau khi nấu; dùng trong 3–4 ngày. Chỉ hâm lượng cần ăn, đun đến khi nóng đều và sôi lăn tăn.

Có thể cấp đông sốt bolognese không?

Có. Chia sốt thành từng phần ăn, để nguội nhanh rồi cho vào hộp kín hoặc túi cấp đông; dùng ngon nhất trong khoảng 3 tháng. Rã đông trong tủ lạnh qua đêm hoặc hâm trực tiếp trên bếp với lửa nhỏ, khuấy đều.

Không có thịt bò thì thay gì trong sốt bolognese?

Đậu lăng nấu chín, nấm băm nhỏ hoặc đậu nành dạng hạt là những lựa chọn dễ dùng; xào nấm cho ra bớt nước trước khi thêm cà chua để sốt không loãng. Với phiên bản chay, dùng nước dùng rau củ thay nước dùng thịt.

Sốt bolognese khác sốt bò bằm ở điểm nào?

Tên gọi có thể được dùng khá rộng, nhưng sốt bolognese thường nấu lâu với cà chua, thịt băm và rau củ nền như hành tây, cà rốt, cần tây; sốt bò bằm thường đơn giản hơn và thiên về vị cà chua. Sốt bò bolognese trong dữ liệu có 8 g protein trên 100 g.

Sốt bolognese còn thừa nên hâm lại thế nào?

Hâm trên bếp với lửa vừa-thấp, khuấy thường xuyên; thêm một thìa nước nếu sốt đặc lại. Nếu dùng lò vi sóng, đậy hờ, khuấy giữa các lần hâm và bảo đảm sốt nóng bốc hơi đều trước khi ăn.

Nguồn: BEDCA (Spain) 2579 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ