Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nội tạng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, trung bình
159
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb2,2 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 159 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 2,2 g 1%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Natri 396 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 990 µg 110%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 83%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 22,7 µg 946%
Khoáng chất
- Canxi 9,2 mg 1%
- Sắt 7,9 mg 44%
- Magiê 18,9 mg 5%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 4,9 mg 44%
- Đồng 3,3 mg 367%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 29,7 µg 54%
- Iốt 18,2 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 2,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 1,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 3,3 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 4,4 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 69 g | 5,5 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nội tạng
100 g Nội tạng có bao nhiêu calo?
100 g Nội tạng có 159 kcal, gồm 27 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Nội tạng có bao nhiêu calo?
50 g Nội tạng có 80 kcal, gồm 14 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Nội tạng có bao nhiêu calo?
150 g Nội tạng có 239 kcal, gồm 41 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Nội tạng có bao nhiêu calo?
200 g Nội tạng có 318 kcal, gồm 55 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Nội tạng có bao nhiêu calo?
250 g Nội tạng có 398 kcal, gồm 69 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40601 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
