Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Calo và thông tin dinh dưỡng

135
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb13 g
Chất béo6,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 135 kcal —
  • Chất đạm 5,2 g 10%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 6,3 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
  • Chất xơ 1 g 3%
  • Đường 2,6 g —
  • Natri 352 mg 15%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 9,2 µg 1%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folate (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Khoáng chất

  • Canxi 22,5 mg 2%
  • Sắt 0,69 mg 4%
  • Magiê 14,2 mg 3%
  • Phốt pho 65,2 mg 5%
  • Kali 183 mg 4%
  • Kẽm 1,2 mg 11%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Iốt 23,6 µg 16%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Câu hỏi về Onion stuffed with rice and pork beef mince

100 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có bao nhiêu calo?

100 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có 135 kcal, gồm 5,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

50 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có bao nhiêu calo?

50 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có 68 kcal, gồm 2,6 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có bao nhiêu calo?

150 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có 203 kcal, gồm 7,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

200 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có bao nhiêu calo?

200 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có 270 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 13 g chất béo.

250 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có bao nhiêu calo?

250 g Onion stuffed with rice and pork beef mince có 338 kcal, gồm 13 g đạm, 34 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 7053 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ