Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 121 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 2,6 g —
- Natri 334 mg 15%
- Cholesterol 11,4 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 77,7 µg 9%
- Vitamin C 66,1 mg 73%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 15,3 mg 4%
- Phốt pho 56,2 mg 4%
- Kali 202 mg 4%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 22,4 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,6 g | 12 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,3 g | 6,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,9 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,2 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 31 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat
100 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có bao nhiêu calo?
100 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có 121 kcal, gồm 4,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có bao nhiêu calo?
50 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có 61 kcal, gồm 2,3 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có bao nhiêu calo?
150 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có 182 kcal, gồm 6,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có bao nhiêu calo?
200 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có 242 kcal, gồm 9,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có bao nhiêu calo?
250 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat có 303 kcal, gồm 12 g đạm, 31 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7054 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
