Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nhót tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và vỏ, bỏ hạt, tươi
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb9,9 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 9,9 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 6,1 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,28 mg 2%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 27 mg 2%
- Kali 266 mg 6%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Iốt 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,1 g | 25 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nhót tây
100 g Nhót tây có bao nhiêu calo?
100 g Nhót tây có 48 kcal, gồm 0,4 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Nhót tây có bao nhiêu calo?
50 g Nhót tây có 24 kcal, gồm 0,2 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Nhót tây có bao nhiêu calo?
150 g Nhót tây có 72 kcal, gồm 0,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Nhót tây có bao nhiêu calo?
200 g Nhót tây có 96 kcal, gồm 0,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Nhót tây có bao nhiêu calo?
250 g Nhót tây có 120 kcal, gồm 1,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13564 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
