Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Loquat
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, sống
28
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb6,3 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 6,3 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Đường 6,3 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 22 mg 2%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Loquat
100 g Loquat có bao nhiêu calo?
100 g Loquat có 28 kcal, gồm 0,7 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Loquat có bao nhiêu calo?
50 g Loquat có 14 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Loquat có bao nhiêu calo?
150 g Loquat có 42 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Loquat có bao nhiêu calo?
200 g Loquat có 56 kcal, gồm 1,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Loquat có bao nhiêu calo?
250 g Loquat có 70 kcal, gồm 1,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
