Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ngũ cốc Post Alpha-bits

Calo và thông tin dinh dưỡng

sẵn sàng ăn

394
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb76 g
Chất béo4,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 394 kcal —
  • Chất đạm 8,7 g 17%
  • Carbohydrate 76 g 28%
  • Chất béo 4,1 g 5%
  • Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
  • Chất xơ 6,6 g 24%
  • Đường 32 g —
  • Natri 513 mg 22%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Thiamin (B1) 2 mg 168%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Biotin (B7) 8 µg 27%
  • Folate (B9) 70,8 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 37 mg 3%
  • Sắt 18,5 mg 103%
  • Magiê 76 mg 18%
  • Phốt pho 248 mg 20%
  • Kali 261 mg 6%
  • Kẽm 1,5 mg 14%
  • Đồng 0,23 mg 26%
  • Mangan 2,7 mg 116%
  • Selen 16,6 µg 30%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3948,7 g76 g4,1 g
50 g50 g1974,4 g38 g2 g
150 g150 g59113 g114 g6,1 g
200 g200 g78817 g152 g8,1 g
250 g250 g98522 g190 g10 g

Câu hỏi về Ngũ cốc Post Alpha-bits

100 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có bao nhiêu calo?

100 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có 394 kcal, gồm 8,7 g đạm, 76 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

50 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có bao nhiêu calo?

50 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có 197 kcal, gồm 4,4 g đạm, 38 g carbohydrate và 2 g chất béo.

150 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có bao nhiêu calo?

150 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có 591 kcal, gồm 13 g đạm, 114 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

200 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có bao nhiêu calo?

200 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có 788 kcal, gồm 17 g đạm, 152 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

250 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có bao nhiêu calo?

250 g Ngũ cốc Post Alpha-bits có 985 kcal, gồm 22 g đạm, 190 g carbohydrate và 10 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1231 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ