Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, ít chất béo, quaker
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 435 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 7,9 g 40%
- Chất xơ 5,1 g 18%
- Đường 37 g —
- Natri 98 mg 4%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,61 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 78 mg 6%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 78 mg 19%
- Phốt pho 238 mg 19%
- Kali 464 mg 10%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,31 mg 35%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 2,6 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 8 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4 g | 35 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 12 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 16 g | 139 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 20 g | 174 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạtsẵn sàng ăn, nhẹ và giòn, quaker431 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bảnsẵn sàng ăn, quaker459 kcal / 100 g
- Granola ít béo 100% tự nhiên với nho khôngũ cốc ăn liền, quaker388 kcal / 100 g
- Granola nho khô và hạnh nhânsẵn sàng ăn, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân
100 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có 435 kcal, gồm 8 g đạm, 70 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có 218 kcal, gồm 4 g đạm, 35 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có 653 kcal, gồm 12 g đạm, 105 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có 870 kcal, gồm 16 g đạm, 139 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc Harvest Crunch nho khô và hạnh nhân có 1088 kcal, gồm 20 g đạm, 174 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1336 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
