Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt

Calo và thông tin dinh dưỡng

342

calokcal mỗi 100 g

Đạm12 g

Carb64 g

Chất béo2,1 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	342	12 g	64 g	2,1 g
50 g	50 g	171	6,1 g	32 g	1,1 g
150 g	150 g	513	18 g	96 g	3,2 g
200 g	200 g	684	24 g	128 g	4,2 g
250 g	250 g	855	30 g	160 g	5,3 g

100 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có bao nhiêu calo?

100 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có 342 kcal, gồm 12 g đạm, 64 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

50 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có bao nhiêu calo?

50 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có 171 kcal, gồm 6,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có bao nhiêu calo?

150 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có 513 kcal, gồm 18 g đạm, 96 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

200 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có bao nhiêu calo?

200 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có 684 kcal, gồm 24 g đạm, 128 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

250 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có bao nhiêu calo?

250 g Ngũ cốc ăn sáng 7 loại hạt có 855 kcal, gồm 30 g đạm, 160 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

Nguồn: NEVO (Netherlands) 5605 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ