Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mướp đắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
28
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb3 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 1 g 1%
- Đường 0,9 g —
- Natri 8 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 265 µg 29%
- Vitamin C 295 mg 328%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 63 mg 5%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,9 g | 3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,9 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,8 g | 6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,8 g | 7,5 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mướp đắng
100 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
100 g Mướp đắng có 28 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
50 g Mướp đắng có 14 kcal, gồm 1 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
150 g Mướp đắng có 42 kcal, gồm 2,9 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
200 g Mướp đắng có 56 kcal, gồm 3,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
250 g Mướp đắng có 70 kcal, gồm 4,8 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-250 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
