Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mướp đắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
11
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb0,8 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 11 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 0,8 g 0%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 185 mg 206%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 48 mg 4%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 2,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 3,2 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 4 g | 2 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mướp đắng
100 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
100 g Mướp đắng có 11 kcal, gồm 1,6 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
50 g Mướp đắng có 6 kcal, gồm 0,8 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
150 g Mướp đắng có 17 kcal, gồm 2,4 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
200 g Mướp đắng có 22 kcal, gồm 3,2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Mướp đắng có bao nhiêu calo?
250 g Mướp đắng có 28 kcal, gồm 4 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-252 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
