Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
Calo và thông tin dinh dưỡng
273
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb45 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 273 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Đường 4,1 g —
- Natri 456 mg 20%
- Cholesterol 0,14 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18,4 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 45,2 mg 11%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 4,7 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,2 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 68 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 91 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 21 g | 113 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
100 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có 273 kcal, gồm 8,3 g đạm, 45 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có 137 kcal, gồm 4,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có 410 kcal, gồm 13 g đạm, 68 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
200 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có 546 kcal, gồm 17 g đạm, 91 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen có 683 kcal, gồm 21 g đạm, 113 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31924 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
