Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Men khô hoạt tính

Calo và thông tin dinh dưỡng

chất gây nở, khô hoạt tính

325
calokcal mỗi 100 g
Đạm40 g
Carb14 g
Chất béo7,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 325 kcal —
  • Chất đạm 40 g 81%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 7,6 g 10%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 27 g 96%
  • Đường 0 g —
  • Natri 51 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 11 mg 916%
  • Riboflavin (B2) 4 mg 308%
  • Niacin (B3) 40,2 mg 251%
  • Axit pantothenic (B5) 13,5 mg 270%
  • Vitamin B6 1,5 mg 88%
  • Folate (B9) 2340 µg 585%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%
  • Choline 32 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 30 mg 2%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 54 mg 13%
  • Phốt pho 637 mg 51%
  • Kali 955 mg 20%
  • Kẽm 7,9 mg 72%
  • Đồng 0,44 mg 48%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 7,9 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g32540 g14 g7,6 g
1 khẩu phần4 g131,6 g0,6 g0,3 g
2 khẩu phần8 g263,2 g1,1 g0,6 g
½ khẩu phần2 g70,8 g0,3 g0,2 g
3 khẩu phần12 g394,9 g1,7 g0,9 g
4 khẩu phần16 g526,5 g2,3 g1,2 g
50 g50 g16320 g7,2 g3,8 g
150 g150 g48861 g22 g11 g
200 g200 g65081 g29 g15 g
250 g250 g813101 g36 g19 g

Câu hỏi về Men khô hoạt tính

100 g Men khô hoạt tính có bao nhiêu calo?

100 g Men khô hoạt tính có 325 kcal, gồm 40 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.

1 khẩu phần (4 g) Men khô hoạt tính có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (4 g) Men khô hoạt tính có 13 kcal, gồm 1,6 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

2 khẩu phần (8 g) Men khô hoạt tính có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (8 g) Men khô hoạt tính có 26 kcal, gồm 3,2 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

½ khẩu phần (2 g) Men khô hoạt tính có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (2 g) Men khô hoạt tính có 7 kcal, gồm 0,8 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

3 khẩu phần (12 g) Men khô hoạt tính có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (12 g) Men khô hoạt tính có 39 kcal, gồm 4,9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

4 khẩu phần (16 g) Men khô hoạt tính có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (16 g) Men khô hoạt tính có 52 kcal, gồm 6,5 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

50 g Men khô hoạt tính có bao nhiêu calo?

50 g Men khô hoạt tính có 163 kcal, gồm 20 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.

150 g Men khô hoạt tính có bao nhiêu calo?

150 g Men khô hoạt tính có 488 kcal, gồm 61 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 175043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ