Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 13 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,8 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 194 µg 22%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 9 mg 1%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 7 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only19 kcal / 100 g
- Dưa lướichỉ phần thịt, trung bình, cân nguyên vỏ16 kcal / 100 g
- Dưa lưới cantaloupesống34 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
Câu hỏi về Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có bao nhiêu calo?
100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có 13 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có bao nhiêu calo?
50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có 7 kcal, gồm 0,2 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có bao nhiêu calo?
150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có 20 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có bao nhiêu calo?
200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có 26 kcal, gồm 0,8 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có bao nhiêu calo?
250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin có 33 kcal, gồm 1 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-353 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
