Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
dưa lưới
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, trung bình, cân nguyên vỏ
16
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb3,7 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 16 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 3,7 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 3,7 g —
- Natri 11 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,15 mg 1%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 7 mg 1%
- Kali 119 mg 3%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 9,3 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Dưa lưới cantaloupetươi34 kcal / 100 g
- Dưa lưới mậtđã gọt vỏ, sống30 kcal / 100 g
- Dưa gang mậtchỉ phần thịt, cân nguyên quả17 kcal / 100 g
- Dưa gang galiachỉ phần thịt, cân luôn vỏ16 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed with skin13 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Chuốitươi sống, chỉ phần thịt, cân tính cả vỏ51 kcal / 100 g
- Thịt dưasống24 kcal / 100 g
- Đu đủchỉ phần thịt quả, ăn sống, tính cả vỏ và hạt27 kcal / 100 g
- Chanh vàngchỉ phần thịt, ăn sống, tính cả vỏ và hạt9 kcal / 100 g
Câu hỏi về dưa lưới
100 g dưa lưới có bao nhiêu calo?
100 g dưa lưới có 16 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g dưa lưới có bao nhiêu calo?
50 g dưa lưới có 8 kcal, gồm 0,2 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g dưa lưới có bao nhiêu calo?
150 g dưa lưới có 24 kcal, gồm 0,5 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g dưa lưới có bao nhiêu calo?
200 g dưa lưới có 32 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g dưa lưới có bao nhiêu calo?
250 g dưa lưới có 40 kcal, gồm 0,8 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-356 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
