Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Meat loaf made with venison/deer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,6 g —
- Natri 378 mg 16%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Choline 80,2 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 51 mg 4%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 194 mg 16%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 12 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 1 khẩu phần | 108 g | 179 | 21 g | 6,4 g | 7,3 g |
| 2 khẩu phần | 216 g | 359 | 41 g | 13 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 54 g | 90 | 10 g | 3,2 g | 3,6 g |
| 3 khẩu phần | 324 g | 538 | 62 g | 19 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 432 g | 717 | 82 g | 26 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,5 g | 3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 48 g | 15 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Meat loaf made with venison/deer
100 g Meat loaf made with venison/deer có bao nhiêu calo?
100 g Meat loaf made with venison/deer có 166 kcal, gồm 19 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
1 khẩu phần (108 g) Meat loaf made with venison/deer có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (108 g) Meat loaf made with venison/deer có 179 kcal, gồm 21 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
2 khẩu phần (216 g) Meat loaf made with venison/deer có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (216 g) Meat loaf made with venison/deer có 359 kcal, gồm 41 g đạm, 13 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (54 g) Meat loaf made with venison/deer có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (54 g) Meat loaf made with venison/deer có 90 kcal, gồm 10 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
3 khẩu phần (324 g) Meat loaf made with venison/deer có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (324 g) Meat loaf made with venison/deer có 538 kcal, gồm 62 g đạm, 19 g carbohydrate và 22 g chất béo.
4 khẩu phần (432 g) Meat loaf made with venison/deer có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (432 g) Meat loaf made with venison/deer có 717 kcal, gồm 82 g đạm, 26 g carbohydrate và 29 g chất béo.
50 g Meat loaf made with venison/deer có bao nhiêu calo?
50 g Meat loaf made with venison/deer có 83 kcal, gồm 9,5 g đạm, 3 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Meat loaf made with venison/deer có bao nhiêu calo?
150 g Meat loaf made with venison/deer có 249 kcal, gồm 29 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27235000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
