Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Meat loaf made with beef, veal and pork
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,8 g —
- Natri 412 mg 18%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Choline 69,2 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 63 mg 5%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 169 mg 14%
- Kali 269 mg 6%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 khẩu phần | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Meat loaf made with beef, veal and pork
100 g Meat loaf made with beef, veal and pork có bao nhiêu calo?
100 g Meat loaf made with beef, veal and pork có 196 kcal, gồm 17 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (108 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (108 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có 212 kcal, gồm 19 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (216 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (216 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có 423 kcal, gồm 37 g đạm, 15 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (54 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (54 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có 106 kcal, gồm 9,3 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
3 khẩu phần (324 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (324 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có 635 kcal, gồm 56 g đạm, 22 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (432 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (432 g) Meat loaf made with beef, veal and pork có 847 kcal, gồm 75 g đạm, 29 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Meat loaf made with beef, veal and pork có bao nhiêu calo?
50 g Meat loaf made with beef, veal and pork có 98 kcal, gồm 8,6 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Meat loaf made with beef, veal and pork có bao nhiêu calo?
150 g Meat loaf made with beef, veal and pork có 294 kcal, gồm 26 g đạm, 10 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27260090 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
