Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mãng cầu ta
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt quả
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb16 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Đường 15 g —
- Natri 7 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 36 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 35 mg 3%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,15 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,4 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,2 g | 32 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mãng cầu ta
100 g Mãng cầu ta có bao nhiêu calo?
100 g Mãng cầu ta có 69 kcal, gồm 1,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Mãng cầu ta có bao nhiêu calo?
50 g Mãng cầu ta có 35 kcal, gồm 0,8 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Mãng cầu ta có bao nhiêu calo?
150 g Mãng cầu ta có 104 kcal, gồm 2,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Mãng cầu ta có bao nhiêu calo?
200 g Mãng cầu ta có 138 kcal, gồm 3,2 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Mãng cầu ta có bao nhiêu calo?
250 g Mãng cầu ta có 173 kcal, gồm 4 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-076 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
