Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 2,3 g —
- Natri 194 mg 8%
- Cholesterol 20,8 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 57,7 mg 4%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 193 mg 4%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 17,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 8,5 g | 7,6 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 13 g | 11 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 17 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 21 g | 19 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and beef steak mince casserole fat-free milk97 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs
100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có 104 kcal, gồm 8,5 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có 52 kcal, gồm 4,3 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có 156 kcal, gồm 13 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có 208 kcal, gồm 17 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs có 260 kcal, gồm 21 g đạm, 19 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7187 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
