Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
khoai tây chiên lát, món ăn nhẹ từ khoai tây
521
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb48 g
Chất béo33 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 521 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 33 g 42%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 0,6 g —
- Natri 560 mg 24%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,2 mg 35%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 56 mg 13%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 1190 mg 25%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 5,3 g | 48 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2,7 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 8 g | 71 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 11 g | 95 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 13 g | 119 g | 83 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên lát mỏngcắt lượn sóng, đông lạnh, chiên trong dầu ngô290 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên lát nướng lòtrắng, tái cấu trúc, nướng469 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiênvị kem chua và hành tây531 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên giònloại thường, có thêm muối532 kcal / 100 g
- Táo sấy lát323 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Chuối sấy giònđồ ăn vặt519 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn564 kcal / 100 g
- Vảy khoai tây361 kcal / 100 g
- Đồ ăn vặt khoai tâyép đùn490 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên lát
100 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên lát có 521 kcal, gồm 5,3 g đạm, 48 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên lát có 261 kcal, gồm 2,7 g đạm, 24 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên lát có 782 kcal, gồm 8 g đạm, 71 g carbohydrate và 50 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên lát có 1042 kcal, gồm 11 g đạm, 95 g carbohydrate và 66 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên lát có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên lát có 1303 kcal, gồm 13 g đạm, 119 g carbohydrate và 83 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 203 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
