Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
chuẩn bị cho lò nướng, không có bột nhão, nướng lò
189
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb35 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 1 g —
- Natri 31 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 95 mg 8%
- Kali 641 mg 14%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 3,2 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,6 g | 18 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 4,8 g | 53 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 6,4 g | 71 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 8 g | 88 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên giòn và bim bimnhiều loại526 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên536 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh247 kcal / 100 g
- Sản phẩm khoai tâytạo hình, đông lạnh, nướng lò190 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Khoanh khoai tâymiếng, đông lạnh, chưa chế biến134 kcal / 100 g
- Bánh snack khoai langđồ ăn nhẹ, không thêm muối532 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên giòn
100 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên giòn có 189 kcal, gồm 3,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên giòn có 95 kcal, gồm 1,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên giòn có 284 kcal, gồm 4,8 g đạm, 53 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên giòn có 378 kcal, gồm 6,4 g đạm, 71 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên giòn có 473 kcal, gồm 8 g đạm, 88 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-487 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
