Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai môn
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp
99
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb25 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 52 mg 4%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,6 mg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,3 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2 g | 37 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2,6 g | 49 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 3,3 g | 61 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai môn
100 g Khoai môn có bao nhiêu calo?
100 g Khoai môn có 99 kcal, gồm 1,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Khoai môn có bao nhiêu calo?
50 g Khoai môn có 50 kcal, gồm 0,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai môn có bao nhiêu calo?
150 g Khoai môn có 149 kcal, gồm 2 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Khoai môn có bao nhiêu calo?
200 g Khoai môn có 198 kcal, gồm 2,6 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Khoai môn có bao nhiêu calo?
250 g Khoai môn có 248 kcal, gồm 3,3 g đạm, 61 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-379 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
