Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sắn
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb37 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,5 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 35 mg 3%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0,6 g | 37 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0,9 g | 55 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1,2 g | 74 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1,5 g | 92 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về sắn
100 g sắn có bao nhiêu calo?
100 g sắn có 142 kcal, gồm 0,6 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g sắn có bao nhiêu calo?
50 g sắn có 71 kcal, gồm 0,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g sắn có bao nhiêu calo?
150 g sắn có 213 kcal, gồm 0,9 g đạm, 55 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g sắn có bao nhiêu calo?
200 g sắn có 284 kcal, gồm 1,2 g đạm, 74 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g sắn có bao nhiêu calo?
250 g sắn có 355 kcal, gồm 1,5 g đạm, 92 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-211 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
