Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai mỡ St Martin
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt quả, hấp, lấy mẫu từ đảo Martinique
93
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb18 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 93 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 3,9 g 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
Khoáng chất
- Kali 25,1 mg 1%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 28 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 4,5 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,6 g | 46 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Yam vàngthịt quả, hấp, lấy mẫu ở đảo Martinique127 kcal / 100 g
- Yam cousse-couchethịt quả, hấp, lấy mẫu ở đảo Martinique89 kcal / 100 g
- Thịt khoai langhấp, lấy mẫu tại đảo Martinique126 kcal / 100 g
- Thịt quả kamaniochấp, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Bột khoai langđược lấy mẫu trên đảo Martinique223 kcal / 100 g
- Quả sa kêthịt quả bỏ vỏ, hấp, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Bí ngôgiống địa phương, thịt không vỏ, hấp, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Ti nainthịt không vỏ, hấp, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Su suvỏ xanh, phần thịt không vỏ, bỏ hạt, hấp, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Khoai mỡgọt vỏ, luộc trong nước109 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai mỡ St Martin
100 g Khoai mỡ St Martin có bao nhiêu calo?
100 g Khoai mỡ St Martin có 93 kcal, gồm 2,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Khoai mỡ St Martin có bao nhiêu calo?
50 g Khoai mỡ St Martin có 47 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Khoai mỡ St Martin có bao nhiêu calo?
150 g Khoai mỡ St Martin có 140 kcal, gồm 3,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Khoai mỡ St Martin có bao nhiêu calo?
200 g Khoai mỡ St Martin có 187 kcal, gồm 4,5 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Khoai mỡ St Martin có bao nhiêu calo?
250 g Khoai mỡ St Martin có 233 kcal, gồm 5,6 g đạm, 46 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20825 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
