Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kefir
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, tự nhiên, dạng đặc
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb3,6 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 9 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Kefir tự nhiên ít béo Lifewayít béo, tự nhiên, lifeway43 kcal / 100 g
- Kefir dêít béo, tự nhiên, dạng đặc36 kcal / 100 g
- Kefir trắngít béo, (0.5-1.9% chất béo)37 kcal / 100 g
- Kefir sữa61 kcal / 100 g
- Kefir Brazilvới sữa nguyên kem, đồ uống lên men47 kcal / 100 g
- Phô mai quarknguyên chất, ít béo60 kcal / 100 g
- Sữa chuaít béo, nguyên chất42 kcal / 100 g
- Phô maitươi, ít béo96 kcal / 100 g
- Kefir vị trái câyhương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)60 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kefir
100 g Kefir có bao nhiêu calo?
100 g Kefir có 30 kcal, gồm 3,4 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Kefir có bao nhiêu calo?
50 g Kefir có 15 kcal, gồm 1,7 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Kefir có bao nhiêu calo?
150 g Kefir có 45 kcal, gồm 5,1 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Kefir có bao nhiêu calo?
200 g Kefir có 60 kcal, gồm 6,8 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Kefir có bao nhiêu calo?
250 g Kefir có 75 kcal, gồm 8,5 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: portfir 250006 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
