Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kefir
Calo và thông tin dinh dưỡng
tách béo một phần, nguyên vị, dạng lỏng
45
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb4,1 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 45 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 4,1 g 1%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,5 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,3 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8,8 g | 10 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Kefir tự nhiên ít béo Lifewayít béo, tự nhiên, lifeway43 kcal / 100 g
- Kefir sữa61 kcal / 100 g
- Kefir dêít béo, tự nhiên, dạng đặc36 kcal / 100 g
- Kefir Brazilvới sữa nguyên kem, đồ uống lên men47 kcal / 100 g
- Kefir trắngít béo, (0.5-1.9% chất béo)37 kcal / 100 g
- Sữa lên menbifidus, nguyên kem, nguyên vị67 kcal / 100 g
- Sữa chuabán tách béo, nguyên vị54 kcal / 100 g
- Phô mai quarktự nhiên, béo vừa125 kcal / 100 g
- Kefir vị trái câyhương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)60 kcal / 100 g
- Sữa lên men kefir nguyên kemtine55 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kefir
100 g Kefir có bao nhiêu calo?
100 g Kefir có 45 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Kefir có bao nhiêu calo?
50 g Kefir có 23 kcal, gồm 1,8 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Kefir có bao nhiêu calo?
150 g Kefir có 68 kcal, gồm 5,3 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Kefir có bao nhiêu calo?
200 g Kefir có 90 kcal, gồm 7 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Kefir có bao nhiêu calo?
250 g Kefir có 113 kcal, gồm 8,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: portfir 250004 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
