Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai quark
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên chất, ít béo
60
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb4 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 60 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 10 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,2 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 10 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark trái câyít béo80 kcal / 100 g
- Phô mai quark kem10% chất béo135 kcal / 100 g
- Phô mai quark từ sữa dêloại nguyên bản, khoảng 7% chất béo98 kcal / 100 g
- Phô mai quark từ sữa cừuloại nguyên bản, khoảng 5% chất béo93 kcal / 100 g
- Phô mai quark trái cây và vaniít béo, có chất tạo ngọt47 kcal / 100 g
- Quark tự nhiên0% chất béo48 kcal / 100 g
- Quark truyền thống2-3% chất béo76 kcal / 100 g
- Phô mai đông sữanguyên vị, ít béo99 kcal / 100 g
- Sữa chua quarkloại phô mai tươi, không béo, nguyên vị, không muối64 kcal / 100 g
- Phô maitươi, ít béo96 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai quark
100 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai quark có 60 kcal, gồm 10 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai quark có 30 kcal, gồm 5,2 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai quark có 90 kcal, gồm 16 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai quark có 120 kcal, gồm 21 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai quark có 150 kcal, gồm 26 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: portfir 60 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
