Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 396 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Natri 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folate (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 87 mg 21%
- Phốt pho 480 mg 38%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7,1 g | 73 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 112 | 2 g | 21 g | 3,4 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 225 | 4 g | 41 g | 6,8 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 337 | 6 g | 62 g | 10 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 449 | 8,1 g | 83 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì
100 g Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có 396 kcal, gồm 7,1 g đạm, 73 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có 112 kcal, gồm 2 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có 225 kcal, gồm 4 g đạm, 41 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có 56 kcal, gồm 1 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có 337 kcal, gồm 6 g đạm, 62 g carbohydrate và 10 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có 449 kcal, gồm 8,1 g đạm, 83 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có 198 kcal, gồm 3,6 g đạm, 37 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp làm bánh muffin cám lúa mì có 594 kcal, gồm 11 g đạm, 110 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172770 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
